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棒サッカーとは?ルールや効果、お年寄り・高齢者に人気のワケを解説します。

近年、お年寄りや高齢者の間で大人気の「棒サッカー」ですが、普段はあまり馴染みがないもの。 ここではそんな棒サッカーとはどんなスポーツなのか。その概要やルール、実際に運動になるのか、お年寄りや高齢者に人気の理由などについて探って行きたい...