健康・フィットネス

Fit Boxing

Fit Boxing日記0~14日目【フィットボクシングレビュー】

先日、Fit Boxing(フィットボクシング)をはじめました。 他の記事では個人的なことは殆ど書かないのですがせっかくなので日記というかたちでここに残しておきたいと思います。備忘録、書き殴り、一部フィットボクシングのレビューといった...
健康・フィットネス

棒サッカーとは?ルールや効果、お年寄り・高齢者に人気のワケを解説します。

近年、お年寄りや高齢者の間で大人気の「棒サッカー」ですが、普段はあまり馴染みがないもの。 ここではそんな棒サッカーとはどんなスポーツなのか。その概要やルール、実際に運動になるのか、お年寄りや高齢者に人気の理由などについて探って行きたい...
健康・フィットネス

白目の赤い点はなに?子供・赤ちゃんの場合や痛い・消えない場合は?

白目の部分に、ぽつっと赤い点が出ることがありますよね。 ほくろのような感じですが、この赤い斑点がなんなのか、何か悪い病気かと不安になるかもしれません。 ここでは、白目の赤い点の原因や病気、子供・赤ちゃんの場合や、痛みや消えない場...
健康・フィットネス

便秘解消をたすける食べ物・飲み物いろいろまとめ

便秘が続くと節々が痛くなったり、だるくなったり、つらいですよね。 もちろん便秘解消には運動をすることが一番大切ではありますが、 ここでは、便秘解消を助けてくれる食べ物や飲み物、避けた方がいいものや注意点などいろいろまとめてみまし...
健康・フィットネス

横になると涙が出るのは病気?原因と対処法まとめ

横になった時になぜか涙が出る、という場合には、害はなくとも、なんだか不思議な感覚ですよね。 今回は、寝る前などに横になると涙が出る場合の原因と対処法、病気なのか?ということについて見ていきます。 横になると涙が出る、原因は?...
健康・フィットネス

コンタクトレンズの作り方!初めての流れや時間、値段・費用

初めての場合には、コンタクトレンズの作り方や費用などもわからず、不安もいっぱいかと思います。 今回は初めてコンタクトレンズを作る場合の作り方、流れ、費用やかかる時間などについて見ていきます! コンタクトの作り方(流れ・時間・...
健康・フィットネス

音がうるさく感じるのは病気?ストレス?原因と対処法まとめ

テレビや自分の周りの音が異様にうるさく感じたり、響くように聞こえたりしてしまうことがあります。 今回は音がうるさく感じる原因と思われる病気やストレスとの関係、それに対処法などについて見てみます。 音がうるさく…「聴覚過敏」 ...
ひとり

落ち込んだ時に!ストレス解消法・発散方法50個のまとめ

どうしても落ち込むとき、イライラする時、ストレスがたまってどうしようもない時、ありますよね。 今回はそんなストレスの解消法や発散方法を50個集めました! ストレスの発散方法に迷った時は参考にしてみてくださいな。 ストレ...
健康・フィットネス

目の疲れを解消する方法!手軽にできるものやグッズなど19選

地味につらい目の疲れ。特にパソコンやスマホを頻繁に使う人にはつきものですよね。 そこで、目の疲れを解消する方法について、19個ほど方法を紹介します。手軽にできるものから試してみてください! 目の疲れを解消させる19の方法 ...
健康・フィットネス

白目に血が!目から出血した場合の原因と対処法について

白目が充血することはたまにありますが、血が出た!ということはあまりなく、不安になってしまいますよね。 今回は白目に血が見える場合や目から出血した場合、考えられる原因と対処法について見てきます。 白目の血はほとんどが「結膜下出...
健康・フィットネス

白目が青い理由はなに?原因が病気の可能性は?

意外と気にすることは少ないですが、体の不調がある場合、白目の部分にあらわれてくることがあります。 今回はそんな白目が「青い」場合の理由と、原因が病気である場合について見ていきましょう。 白目が青い理由は「体質」 白目が青み...
健康・フィットネス

左脇の下の痛みがある場合に考えられる原因や病気・対処法

「なんだか左脇の下が痛い……」というとき、病気か怪我かと心配になりますよね。 今回は脇の下、特に左側の脇の下に痛みがある場合に考えられる原因や病気、それに個人でできる対処法を見ていきます! 左脇の下の痛み、原因は? 主に考...
健康・フィットネス

視界にキラキラしたものが見える…原因は何?病気?

目の前の視界に、突然キラキラしたものが見えると、一体なにごとかと思ってしまいますよね。 今回はそんな「視界のキラキラ」の原因や考えられる病気について見ていきます。 視界のキラキラ、原因は? キラキラとしたものが視界に映った...
健康・フィットネス

血液をサラサラにする食べ物や調理の方法について!

毎日美味しい食べ物を食べるのもよいですが、どうせなら体に良いもの、食べたいですよね。 今回は血液をサラサラにしてくれる食べ物を、その調理方法とともに見ていきます! 血液をサラサラにする食べ物 それでは、特に血液がサラサラになる食べ...
健康・フィットネス

「笑うと歯茎が見える…」と悩む人へ!ガミースマイルの原因と治療法まとめ

にっこり笑った時に白い歯が見えるのは綺麗ですよね。 しかし、人によっては「笑った時に歯茎が見える」ことを気にしてしまい、うまく笑えないという方もいるでしょう。 今回は。この「笑った時に歯茎が見える=ガミースマイル」の原因と治す方...
健康・フィットネス

まぶたのできもの(白い・赤い・痛み等)の原因と対処法まとめ

まぶたにいつの間にかできものができていた……なんてこと、ありますよね。 今回はまぶたのできものについて、特徴(白い・赤い・黄色・茶黒・痛み等)とともに、その原因と対処法、また何科に行けばいいかなどについて、見ていきます。 できものの...
健康・フィットネス

舌の病気や痛みは何科に行けばいい?

「舌」というとなんだか曖昧な部位、間違った科に行って「専門外」だなんて言われるのもなんだかいやですよね。 今回は、舌が痛い時や舌の病気・できものができた時、何科に行けばいいかについて見ていきます。 舌が痛い時はまずは「内科」...
健康・フィットネス

へその下が痛い…病気?便秘?男女別原因まとめ!

へその下の部分が痛むという場合には、さまざまな原因が考えられます。 今回はへその下が痛いほか、それぞれに特徴的な症状とともに、考えられる病気や原因を見ていきます! へその下が痛い…原因は? へその下の痛みは主に、下のような...
健康・フィットネス

横になるとめまいがする場合に考えられる原因の病気と対処法

横になるとめまいがして、ぐるぐる視界が回ることがありますよね。 今回は横になった時のめまいについて、原因や対処法について見ていきます! 横になった時のめまいの原因・病気 横になるとめまいがする場合、原因として一番に考えられ...
健康・フィットネス

自分で巻き爪を矯正できる!かんたん・自力の治療法まとめ

指に食い込むとてもいたい巻き爪、できるだけ自分で矯正したいものです。 巻き爪の治療法としては病院のものが多くありますが、ここでは、自力でかんたんに、巻き爪を治療・矯正する方法についていくつか見ていきます。自分に合ったものを選んで、巻き...
健康・フィットネス

動悸がして息苦しい…原因と対処法は?何科に行くべき?

わけもなく動悸がする、息苦しい、という場合には何かの病気かと心配になってしまいますよね。 ここでは、動悸と息苦しい症状が出る場合の原因と対処法、それに病院に行く場合には何かに行けばいいのか、という事について一つずつ見ていきましょう。 ...
健康・フィットネス

つばを飲み込むと喉が痛い場合の原因と対処法まとめ

唾を飲み込むだけでなんか喉が痛い・喉に違和感がある、なんてこともありますよね。 今回は、唾を飲み込んだ時に感じる喉の痛みの原因と、その痛みを取り除くための対処法をまとめました! (参考:普段から喉に違和感がある場合はこちらもどう...
健康・フィットネス

ゼンパスタとは?色々なレシピやダイエット効果など!

つい最近、イタリアでは「ゼンパスタ」なるものが流行っていると聞きました。 今回は、ゼンパスタとは一体何なのか、またゼンパスタを使ったレシピやダイエットの効果など、様々なものをまとめました! ゼンパスタとは? ゼンパスタ、と聞くと、...